모두가 함께하는 운동으로 건강한 바디핏을 얻을 수 있습니다
-
최고관리자
- 0건
- 130회
- 21-08-23 15:39
유산소 운동은 에너지를 산소 대사를 통해 얻는 운동을 말한다. 즉, 지방과 글리코겐을 완전연소 시킬 수 있는 강도로 행해지는 운동을 의미한다. 일반적으로 많은 산소를 대사할 수 있는 대근육을 사용한다.
등록된 댓글이 없습니다.